Werte & Arbeitsweise
Meine Werte und wie ich arbeite
Ich arbeite frei und unabhängig. Mein Ansatz ist offen, ehrlich und darauf ausgerichtet, dir auf deinem individuellen Weg die bestmögliche Unterstützung zu bieten.
Als Erziehungswissenschaftler mit dem Schwerpunkt Erwachsenenbildung und Weiterbildung und zertifizierter Systemischer Berater (WISPO Freiburg) kombiniere ich fundiertes Fachwissen mit pragmatischen und bewährten Methoden. Dabei schöpfe ich nicht nur aus wissenschaftlichen Erkenntnissen, sondern auch aus meiner eigenen Lebenserfahrung und den vielen wertvollen Einsichten, die ich durch die Zusammenarbeit mit meinen Kund*innen gewinnen durfte.
Ein besonderes Werkzeug, das ich in meiner Arbeit einsetze, ist die Mäeutik – die Kunst, durch gezielte Fragen und Gespräche deinen eigenen Antworten und Erkenntnissen auf die Spur zu kommen. Gemeinsam entdecken wir Lösungen, die wirklich zu dir passen.
Ich habe ein tiefes Verständnis für psychologische und therapeutische Ansätze, betone jedoch, dass ich weder Psychologe noch Therapeut bin. Stattdessen biete ich dir als Coach und Berater eine professionelle, alltagsnahe Unterstützung, die dir hilft, deine Herausforderungen aktiv anzugehen und deine Ziele zu erreichen.
In meiner Arbeit stehen Werte im Mittelpunkt. Sie prägen mein Handeln und Bilden die Basis für eine vertrauensvolle und respektvolle Zusammenarbeit mit dir.
Ehrlichkeit schafft Vertrauen.
Ich lege großen Wert darauf, dir ehrliche und authentische Unterstützung zu bieten – sei es im Bereich Fitness, Mentaltraining oder persönliches Wohlbefinden. Offenheit und Transparenz sind die Grundlage dafür, dass wir gemeinsam echte und nachhaltige Fortschritte erzielen.
Jeder Mensch ist einzigartig.
Ich respektiere deine individuellen Bedürfnisse, Wünsche und Ziele. Jede*r hat seinen eigenen Weg, Fitness, mentales Wachstum und persönliches Wohlbefinden zu gestalten – und ich bin da, um diesen Weg mit dir zu entdecken.
Verstehen beginnt mit Zuhören.
Ich nehme mir die Zeit, dir zuzuhören und deine Herausforderungen wirklich zu verstehen. Empathie ist für mich der Schlüssel, um dir die Unterstützung zu geben, die du brauchst, und dich auf deinem Weg zu begleiten.
Mit Leidenschaft und Präzision zum Erfolg.
Ich setze alles daran, dir die bestmögliche Unterstützung zu bieten – von der Qualität der Übungen und Strategien bis hin zur Art und Weise, wie wir zusammenarbeiten. Mein Ziel ist, dass du dich rundum gut betreut fühlst und deine Ziele mit Freude und Erfolg erreichst.
Für die Einzelbereitungen/Coachingsitzungen
Kostenloses Vorgespräch
In einem entspannten Gespräch per Telefon, Skype oder persönlich lernen wir uns kennen und besprechen deine Anliegen sowie mögliche Ansätze, wie ich dich unterstützen kann.
Schritt 1Klarheit schaffen
Wir analysieren gemeinsam deine Ziele und Hindernisse, finden die Ursachen und entwickeln passende Lösungen. Mit kleinen Aufgaben kannst du das Gelernte direkt im Alltag umsetzen.
Schritt 2Fortschritte & Selbtsreflexion
Wir besprechen deine Erfahrungen, analysieren Erfolge und finden Lösungen für Herausforderungen. Ein wichtiger Schritt ist die Selbstreflexion: Du erkennst, was dich motiviert, welche Strategien für dich funktionieren und wie du dich selbst stärken kannst
Schritt 3Nachhaltigkeit sichern
Wir entwickeln gemeinsam Strategien, um deine neuen Gewohnheiten dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren. Dabei berücksichtigen wir mögliche Veränderungen oder Herausforderungen in der Zukunft.
Schritt 4Warum Fitness und Mentaltraining kombinieren?
Körperliche und mentale Stärke gehören zusammen. Während wir an deiner Fitness und Ausdauer arbeiten, stärken wir gleichzeitig durch gezielte Techniken deine mentale Resilienz und innere Kraft. Das Ergebnis? Mehr Energie, Fokus und Selbstbewusstsein – nicht nur beim Sport, sondern auch im Alltag. „Stärke wächst nicht aus dem, was du kannst, sondern aus den Herausforderungen, die du überwindest.“
Kostenloses Probetraining
Dein erstes Training ist völlig unverbindlich und kostenlos. Probiere es einfach aus und finde heraus, ob mein Coaching zu dir passt.
Schritt 1Individuelle Planung
Nach unserem ersten Training nehmen wir uns Zeit, deine persönlichen Ziele zu besprechen. Egal, ob du deine körperliche Fitness, mentale Stärke oder beides verbessern möchtest – gemeinsam erstellen wir einen maßgeschneiderten Plan, der perfekt zu dir passt. Die Anzahl der Sitzungen legen wir flexibel nach deinen Wünschen und Zielen fest.
Schritt 2Fortschritte reflektieren – Erfolge würdigen
Wir besprechen gemeinsam, was gut funktioniert hat, und identifizieren Bereiche, in denen es noch Verbesserungsbedarf gibt. Zusammen nehmen wir die Erfolge bewusst wahr, beispielsweise durch das Vergleichen von Vorher-Nachher-Fotos oder Trainingsstatistiken.
Schritt 3